7 жовтня 2026 року у коледжі відбувся семінар-тренінг «Психологічна самопідтримка педагога в умовах війни», організований у межах співпраці коледжу з Волинським інститутом післядипломної педагогічної освіти.
Захід провели доктор педагогічних наук, професор, завідувач кафедри педагогіки та психології ВІППО Неля Кінах та кандидат психологічних наук, доцент кафедри педагогіки та психології ВІППО Олександр Остапйовський.
Сьогодні педагог працює в умовах особливих викликів. Повітряні тривоги, невизначеність, постійне інформаційне навантаження, емоційна напруга та необхідність щодня підтримувати здобувачів освіти вимагають від педагогічних працівників значних внутрішніх ресурсів. У таких умовах надзвичайно важливо вміти не лише допомагати іншим, а й своєчасно помічати власний емоційний стан та дбати про своє психологічне благополуччя.
Саме тому зустріч була присвячена питанням самопідтримки, емоційної стійкості та відновлення внутрішнього ресурсу педагога. Учасники мали можливість замислитися над власним психологічним станом, визначити ознаки втоми й емоційного виснаження, а також віднайти індивідуальні способи відновлення.
Під час практичної частини тренінгу педагоги виконували вправи на саморегуляцію, концентрацію уваги, зниження емоційного напруження та відновлення внутрішньої рівноваги. Особливу увагу було приділено простим технікам, які можна застосовувати безпосередньо впродовж робочого дня — у ситуаціях перевтоми, тривоги чи емоційного напруження.
Важливою складовою зустрічі стало живе спілкування та обмін досвідом. Учасники мали можливість говорити про те, що допомагає їм долати складні періоди, знаходити сили для професійної діяльності та зберігати емоційну рівновагу. Атмосфера відкритості й довіри сприяла усвідомленню того, що турбота про власний стан є важливою частиною професійної культури педагога.
Під час зустрічі йшлося не про те, як уникнути труднощів, адже в умовах війни це неможливо, а про те, як навчитися краще справлятися з ними, відновлювати сили та зберігати здатність діяти. Адже психологічна стійкість не означає відсутності втоми чи переживань. Вона полягає у здатності вчасно помічати власні потреби, приймати свій стан і знаходити способи повернення до рівноваги.
Для педагогічного колективу такі заходи є важливою можливістю не лише здобути нові знання, а й зробити паузу в щоденному ритмі, прислухатися до себе, відчути підтримку колег і поповнити власний ресурс.
Головний меседж тренінгу — простий: педагог не може постійно віддавати сили, не відновлюючи їх. Щоб підтримувати здобувачів освіти, створювати безпечне освітнє середовище та залишатися професійно ефективним, необхідно дбати про власний психологічний ресурс.
Турбота про себе — це не прояв слабкості й не егоїзм. Це відповідальне ставлення до себе, своєї професійної діяльності та людей, які поруч.
Ніна Ребрина