Нещодавно для старост першого курсу Волинського фахового коледжу НУХТ відбувся надзвичайно важливий та актуальний тренінг на тему «Стресостійкість в освітньому середовищі: ефективні методи саморегуляції та психологічної підтримки», тренеркою якого виступила викладач Оксана Межова.
Перший рік навчання — це завжди час великих змін, нових викликів та адаптації. Саме тому лідери першокурсників зібралися разом, щоб навчитися трансформувати хвилювання в упевненість, а стрес — у продуктивність.
Під час тренінгу учасники вчилися розпізнавати перші сигнали стресового стану організму, знайомилися з дієвими техніками саморегуляції, які допомагають швидко повернути внутрішній баланс під час навчання чи сесії, опановували навички психологічної підтримки одногрупникам та створення здорового мікроклімату в колективі.
Тепер лідери першокурсників озброєні дієвими лайфхаками, якими вони обов’язково поділяться зі своїми групами. А всім студентам бажаємо впевненого старту, внутрішньої гармонії та успішного навчального року!